// Awesome Facebook Application
//
// Name: HP Presiden
//
require_once 'facebook-php-sdk/src/facebook.php';
// Create our Application instance.
$facebook = new Facebook(array(
'appId' => '148327815197253',
'secret' => 'd9295040a234208c49c23a5b6286b721',
'cookie' => true,
));
?>
Wednesday, August 25, 2010
Thursday, July 8, 2010
PTC Luar / International
VIP Clix
---------------------------------------------------------------------------
BNInvestments
---------------------------------------------------------------------------
NeoBux
---------------------------------------------------------------------------
OnBux
--------------------------------------------------------------------------
Increasebux
--------------------------------------------------------------------------
MyBux
--------------------------------------------------------------------------
monthenbux
--------------------------------------------------------------------------
WordLinx
---------------------------------------------------------------------------
Stockbux
Adv/day : 4 | Pay with : Paypal and Alertpay | Payout : $2.
---------------------------------------------------------------------------
B-U-X.net
---------------------------------------------------------------------------
PTC Lokal / indo
Kumpulan PTC indonesia terpercaya.. TOP banget.
Try it NOW!
-------------------------------------------------------------------------
iDR-Clickit
Jumlah iklan/hari : 5-9 | Pay Using : Paypal, Alertpay, and BCA | cash out : $2/Rp.20rb.
-------------------------------------------------------------------------
DuitBux
Bukti :
-------------------------------------------------------------------------
DbClix
-------------------------------------------------------------------------
Klik11
-------------------------------------------------------------------------
Pundibux
-------------------------------------------------------------------------
Sinuxbux
-------------------------------------------------------------------------
Klikptc
-------------------------------------------------------------------------
Klikajadeh
Wednesday, July 7, 2010
A.W.Surveys
Jangan tunggu lagi! segera klik link gambar di atas dan register! uang langsung terbang ke saku anda!
Bayi 6-12 Bulan Jangan Diberi Garam, Gula dan Buah Manis
Setelah si kecil berusia 6 bulan, maka asupan nutrisinya tidak hanya dari ASI tapi juga ditambah dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Tapi sebaikya ibu tidak memberikan gula, garam dan buah yang terlalu manis pada bayi usia 6 bulan sampai 1 tahun.Makanan yang sehat penting untuk pertumbuhan fisik dan kecerdasan anak, karena itu asupan makanan ini harus sesuai dalam hal kualitas dan kuantitasnya.
Untuk memenuhi nutrisi anak, maka sebaiknya ibu menggunakan bahan yang segar sehingga anak mendapatkan vitamin dan mineral yang optimal. Jangan anggap enteng bayi usia 6-12 bulan karena itu adalah masa kritis yang menentukan kebiasaan makan seterusnya hingga dewasa.
"Usia 6-12 tahun adalah masa kritis dalam menentukan pola makan anak nantinya. Karena itu sebaiknya orangtua memberikan makan pada anaknya secara bervariasi, tanpa paksaan, tidak terlalu manis dan jangan ditambahkan garam," ujar Dr. Fiastuti Witjaksono, MSc, MS, SpGK dalam acara 'Temu Media Philips Avent' dengan tema berbagai tips menjadi orangtua sukses dalam kesibukan sehari-hari di Hotel Gran Melia, Jakarta, Rabu (7/7/2010).
Dr Fiastuti menambahkan tidak ada satu makanan pun yang sempurna, dalam arti mencukupi semua kebutuhan nutrisi anak. Sehingga jika anak ingin mendapatkan asupan nutrisi yang tepat, makanan yang diberikan juga harus bervariasi.
Kenapa bayi jangan diberi garam, gula dan buah yang terlalu manis?
"Jika bayi sudah diberi garam dan gula dalam makanannya, maka bayi akan terbiasa mendapatkan rasa yang lebih enak dibandingkan dengan makanan murni lainnya. Efeknya, bayi tidak mau makan kalau makanan tersebut tidak manis atau gurih," ungkap dokter kelahiran Jogjakarta 56 tahun silam.
Maka itu bayi berusia di bawah 1 tahun, sebaiknya tidak diberikan buah yang terlalu manis, seperti sawo atau nangka karena rasa manisnya yang terlalu tinggi. Tapi berikan buah apel, pir, pepaya atau buah lain yang tidak terlalu manis.
Karena jika anak sudah biasa diberikan makanan manis, nantinya anak hanya mau makan makanan yang manis. Sehingga akan susah menyuruhnya mengonsumsi sayur karena sayuran cenderung memiliki rasa hambar.
"Ada yang bilang sebaiknya memberi sayuran dulu baru buah, tapi kalau menurut saya dikombinasikan antara buah dan sayur juga bisa," ujar dokter dari 3 orang anak ini.
Anak usia di bawah 1 tahun adalah masa untuk mengenal berbagai macam rasa dari buah, sayur dan makanan lainnya. Sehingga jika dari kecil anak sudah diberi makanan yang gurih dan manis, maka nantinya anak punya kebiasaan memilih-milih makanan yang dikonsumsinya, rasa manis dan gurihlah yang jadi pilihan.
"Kunci untuk menentukan pola makan anak adalah pada usia 6-12 bulan. Kalau sejak usia tersebut sudah diberi Nugget, makanan yang gurih dan kaya lemak, maka sudah pasti anak tersebut tidak akan suka dengan sayur dan buah," imbuhnya.
Selain garam dan gula, bayi di bawah usia 1 tahun juga sebaiknya tidak diberikan madu, karena berisiko mengandung bakteri Clostridium yang bisa menyebabkan botulisme. Makanan lain yang dihindari adalah kacang-kacangan dan juga susu sapi, hal ini karena bisa memicu timbulnya alergi.
Usahakan untuk menunggu hasilnya hingga 4 hari ketika memperkenalkan makanan baru pada bayi. Hal ini untuk memudahkan orangtua melihat apakah bayi memiliki reaksi alergi tertentu terhadap makanan tersebut atau tidak.
Selain untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi, makanan pendamping ASI ini juga memiliki tujuan merangsang keterampilan makan anak terutama keterampilan motorik oral serta merangsang rasa percaya diri anak karena tidak mungkin anak menyusu terus sampai besar.
Tapi sekali lagi berikan makanan yang bervariasi seperti buah-buahan yang tidak terlalu manis, sayuran, dan masakan yang tidak terlalu banyak garam.
Detik.com
Britney Spears Larang Anak Jadi Artis
Jangan harap dua anak Britney Spears akan mengikuti jejak sang ibu terjun ke dunia hiburan. Penyanyi pop asal Amerika Serikat itu tidak akan memberikan kesempatan sang anak untuk menorehkan nama di Hollywood."Jika putraku ingin terjun ke bisnis hiburan. Aku akan mengunci mereka di ruangan hingga mereka berusia 30 tahun," kata Britney seperti dilansir People, Rabu (7/7/2010).
Penyanyi dengan hits 'Baby One More Time' itu tidak ingin anak-anaknya menderita seperti dirinya gara-gara setiap gerak-geriknya menjadi buruan paparazi.
Dari pernikahannya dengan Kevin Federline, Britney dikaruniai 2 putra, Sean Preston (4) dan Jayden James (3). Britney yang menikah dengan Kevin pada 2005 bercerai pada 2006.
Sekarang Britney hidup terpisah dari anak-anaknya yang baru lulus pendidikan prasekolah itu. Hak asuh anak kini dipegang Kevin. Namun penyanyi kelahiran Kentwood, Louisiana, 2 Desember 1981 itu mengenang masa-masa indah bersama putranya.
"Sekarang segalanya agak sepi. Tapi aku telah menghabiskan banyak waktu dengan anak-anakku," kata Britney.
Detik.com
Cara Memilih Produk Untuk Kulit Berminyak
Kulit berminyak lebih sensitif terhadap produk kosmetik. Untuk itu diperlukan perhatian ekstra dalam pemilihan produk untuk wajah.Banyak wanita mempunyai jenis kulit berminyak. Tipe kulit ini memiliki ciri antara lain kulit wajah mengilap, pori-pori besar sehingga lebih mudah untuk berjerawat, komedo dan masalah kulit lainnya. Untuk itu, simak tips dalam pemilihan produk untuk kulit berminyak:
1. Pastikan memilih produk dengan label untuk kulit berminyak. Hal ini dikarenakan kandungannya bekerja untuk menetralisir kelebihan minyak di kulit.
2. Gunakan toner setelah membersihkan wajah dengan sabun agar sisa minyak terangkat lebih efektif.
3. Kulit berminyak tetap membutuhkan pelembab. Apalagi jika Anda bekerja pada ruangan ber-AC. Pilihlah pelembab berbahan dasar air atau oil-free.
4. Hindari produk dengan kandungan alkohol tinggi. Hal ini sangat 'keras' untuk kulit, karena dapat menghilangkan minyak alami pada kulit sehingga dapat memicu kelenjar minyak bekerja ganda.
5. Banyak produk pembersih yang membuat kulit menjadi kering. Mereka dapat menyebabkan lapisan teratas kulit dapat menyusut. Ini dapat menghambat minyak masuk ke pori-pori bisa menyebabkan penyumbatan yang berujung iritasi.
6. Dalam memilih cleanser, kandungan dengan label berbahan dasar air cocok untuk kulit berminyak karena bekerja untuk menetralisir sebum (minyak alami kulit).
Wolipop.com
Aksesori Wanita Yang Bikin Pria 'Nge-Drop'
Dunia fashion memang bersifat universal. Semua orang bebas berekspresi lewat gaya dan busana. Namun tak ada salahnya untuk mendengarkan masukan dari para pria.Tak semua pria bisa memahami item-item fashion yang tengah tren dan digemari wanita. Lewat sebuah survey di website msn.com. para pria mengungkapkan beberapa aksesori fashion wanita yang tak mereka sukai.
Urutan yang pertama adalah Ugg Boots. Ugg boots adalah model sepatu boots tanpa hak dan lebar seperti sepatu boots khusus salju. Bagi pria, model sepatu seperti itu tidak membuat bentuk kaki para wanita terlihat lebih baik. Bagi mereka sepatu yang paling membuat wanita terlihat seksi adalah stiletto heels.
Aksesori rambut seperti headband, hairpieces dan segala macam hiasan rambut yang heboh dianggap pria hal yang konyol. Mereka merasa para wanita seperti pemain sirkus saat memakai hiasan rambut tersebut.
Beberapa item fashion lain yang juga tak disukai pria adalah oversized sunglasses dan sepatu gladiator. Namun fashion item itu tak disukai hanya karena alasan ketidakpantasan saja.
Wolipop.com
Makan Sedikit Bisa Bikin Panjang Umur
Orang yang sangat hati-hati mengatur asupan kalori bisa memperpanjang usianya. Karena orang-orang ini dapat menghindari berbagai masalah kesehatan yang datang seiring dengan proses penuaan.Ilmuwan meneliti kesehatan pada sekelompok orang yang berusia 35-82 tahun yang telah memutuskan untuk membatasi asupan kalori.
Hasilnya didapatkan partisipan yang makan lebih sedikit memiliki risiko lebih rendah dari penyakit jantung, stroke dan juga diabetes.
"Diet untuk pembatasan kalori memberikan efek menguntungkan untuk jangka panjang," ujar John O. Holloszy dari Washington University School of Medicine, di St Louis, Missouri, seperti dikutip dari Genomenewsnetwork, Selasa (6/7/2010).
Tim yang dipimpin oleh Holloszky membandingkan 18 orang yang mengonsumsi sedikit kalori dengan 18 orang sehat yang tidak obesitas yang tetap mengonsumsi makanan pola barat.
Peserta yang normal mengonsumsi 2.000-3.550 kalori per hari, sedangkan yang dibatasi mengonsumsi 1.000-2.000 kalori yang terdiri dari 26 persen protein, 28 persen lemak dan 46 persen karbohidrat kompleks.
"Pembatasan kalori disini bukan berarti kelaparan, karena hanya menurunkan asupan kalori tanpa membuatnya malnutrisi (kekurangan gizi)," ujar Chhanda Dutta, kepala Clinical Gerontology Branch of the National Institute on Aging di Bethesda, Maryland.
Peserta yang dibatasi kalorinya memiliki faktor risiko rendah terhadap penyakit jantung, diabetes, memiliki kolesterol lebih rendah dibandingkan dengan kelompok kontrol serta tekanan darah yang normal.
Selain itu pembatasan kalori ini juga membuat 3 partisipan tidak perlu lagi mengonsumsi obat penurun kolesterol.
"Hal yang menakjubkan adalah terlepas dari latar belakang genetiknya, semua partisipan menunjukkan respons yang sama," ungkap Holloszy.
Sementara pengujian terhadap hewan bahwa setiap kalori yang dihindari bisa menambah sekitar 30 detik kehidupan ekstra. Para ilmuwan telah mengetahui bahwa tikus, mencit dan cacing yang makan lebih sedikit bisa berumur panjang.
Ilmuwan mengungkapkan diperlukan waktu puluhan tahun untuk bisa membuktikan bahwa orang yang sangat hati-hati mengatur asupan kalorinya bisa memperpanjang usianya.
Terdapat dua teori yang menjelaskan mengapa orang yang membatasi asupan kalori bisa memperpanjang usianya, yaitu:
1. Pembatasan kalori akan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke dalam sel dari waktu ke waktu. Hal ini berarti membatasi produksi radikal bebas di dalam organel mitokondria yang mengandung banyak enzim penting untuk metabolisme.
2. Pembatasan kalori membuat seseorang lebih mampu mengatasi stres yang parah di tingkat selulernya dan untuk melawan penyakit yang berhubungan dengan beberapa tipe stres tertentu.
Detik.com
Bisakah Perempuan Mengalami Mimpi Basah?
Mimpi basah selama ini selalu identik dengan laki-laki yang sudah mengalami pubertas. Tapi mungkin banyak orang yang bertanya, bisakah perempuan mengalami mimpi basah?
Mimpi basah (orgasme spontan) atau dalam dunia kedokteran dikenal dengan emisi nokturnal, merupakan pengeluaran cairan semen di waktu tidur yang biasanya terjadi ketika seorang anak laki-laki sudah memasuki masa pubertas.
Tapi ternyata emisi nokturnal atau mimpi basah juga bisa terjadi pada perempuan. Tidak seperti ejakulasi pada laki-laki, emisi nokturnal pada perempuan terjadi karena adanya lubrikasi (pelumasan) pada vagina.
Pada laki-laki, emisi noktural biasanya terjadi karena adanya tekanan atau stimulasi pada alat kelamin oleh kasur atau seprai, mimpi erotis, kandung kemih penuh atau kenangan dari aktivitas atau pikiran seksual.
Tapi seperti dilansir dari WomenHealthZone, Selasa (6/7/2010), pada perempuan lebih karena adanya kenangan dari aktivitas atau pikiran seksual yang tejadi sebelum ia beranjak ke tempat tidur, yang akhirnya akan menyebabkan terjadinya mimpi erotis.
Mimpi basah terjadi ketika seseorang mengalami tahap tidur REM (gerakan mata cepat atau rapid eye movement), yaitu tahap tidur yang dalam dan terjadi mimpi, laju respirasi dan aktivitas otak meningkat, serta otot-otot menjadi lebih rileks, yang ditandai dengan gerakan bola mata yaang cepat.
Perempuan juga bisa mengalami mimpi erotis dalam tidurnya. Tapi hanya sedikit perempuan yang dapat mengingat kejadian tersebut, bahkan ada yang lupa sama sekali. Hal inilah yang membuat orang menganggap bahwa perempuan tidak bisa mengalami emisi noktural alias mimpi basah.
Tapi mimpi basah pada perempuan adalah normal. Ini tidak berarti bahwa perempuan tersebut mengalami frigiditas (hilangnya minat dan respons seksual) ataupun nymphomania (gairah seksual berlebihan).
Penelitian telah menunjukkan bahwa 40 persen perempuan mengalami mimpi basah sebelum berusia 45 tahun. Tapi mimpi basah pada perempuan tidak terjadi sesering pada laki-laki, perempuan biasanya hanya mengalaminya beberapa kali dalam setahun.
Detik.com
Penyebar Pertama Video Porno Ariel Berinisial K
Polri telah mengetahui siapa orang yang pertama kali menyebarkan video porno Ariel, Luna Maya dan Cut Tari. Orang tersebut berinisial K.
"Kita mengerucut pada seseorang yang namanya K. Kita sedang selidiki asal-usulnya," ujar Kabareskrim Mabes Polri Komjen Pol Ito Sumardi saat ditemui usai syukuran HUT Polri ke-64 di PTIK, Jl Tirtayasa, Jakarta Selatan, Selasa (6/7/2010).
Siapa K? Polisi belum mau membeberkannya. Ito juga mengaku belum mendapatkan keterangan dari K apakah dia kenal dengan Ariel atau tidak.
Pastinya Polri saat ini tengah melakukan penyelidikan secara ilmiah. Laptop dan hard disk eskternal milik Ariel tengah dibuka.
Polri pun mencari tahu bagaimana orang berinisial K itu mendapatkan hard disk eksternal itu dari Ariel. "Bagaimana barang ini ada pada yang bersangkutan, apa dititipkan. Kita menghadapi orang yang tidak mengaku. Kita harus mencari dulu alat-alat buktinya," urai Ito.
Detik.com
Semua Yang Terlibat Video Porno Ariel Bisa Jadi Tersangka
Luna Maya dan Cut Tari sampai saat ini masih berstatus sebagai saksi dalam kasus video porno Ariel. Namun menurut pihak Polri, semua yang terlibat video itu bisa menjadi tersangka.Hal tersebut diungkapkan oleh Kabareskrim Mabes Polri Komjen Pol Ito Sumardi saat ditemui usai acara syukuran HUT Polri ke-64 di PTIK, Jalan Tirtayasa, Jakarta Selatan, Selasa (6/7/2010).
"Pasti. Kita sekarang tinggal minta keterangan yang bersangkutan (Luna Maya dan Cut Tari)," ujar Ito.
Masih menurut Ito, dalam waktu dekat Luna dan Tari akan kembali memberikan keterangan. "Mudah-mudahan dalam minggu ini kita dapat menetapkan status yang jelas," tambahnya.
Sampai saat ini ditegaskan Ito, Luna dan Tari belum ditetapkan sebagai tersangka. Baru Ariel dan delapan pengunggah video tersebut ke internet yang menjadi tersangka.
Detik.com
Tuesday, July 6, 2010
Tips Bagi yang Sulit Tidur
Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi# Janganlah tidur siang terlalu lama sehingga membuat malam sulit tidur.
# Olahraga yang teratur setiap harinya.
# Janganlah merokok dan mengkonsumsi minuman alkohol untuk membantu tidur. Walaupun hanya sedikit alkohol yang diminum, tapi akan membuat kita tambah sulit untuk tidur. Sedang rokok, selain mengandung ribuan racun yang membahayakan, nikotin yang ada di dalamnya, juga merupakan stimulansia.
# Jangan khawatir bila sudah malam tapi belum mengantuk juga. Semakin kita khawatir karena belum dapat tidur, semakin akan sulit kita untuk dapat tidur.
adexindo.com
Makan Cukup Dua Kali Sehari
Hingga kini, para ahli diet masih bertentangan berkenaan dengan sistem makan sehari-hari: sebagian merekomendasikan untuk makan sehari tiga kali, sedang yang lain berpendapat lebih baik makan sehari dua kali.Makan sehari dua kali. Tipe pola makan semacam ini didasarkan dari psikologi pelik dari tubuh manusia. Setiap orang harus mengambil jeda sebelum menyantap makanan lain, seyogyanya menunggu perut telah kosong, saat sensasi rasa lapar terasa kembali.
Para psikolog mengatakan, setiap orang harusnya sarapan mulai dari jam 7 hingga 10 pagi. Diikuti asupan makanan kedua, yang berjarak enam jam setelahnya - mulai dari jam 1 siang hingga jam 3 sore. Jam-jam itu disebut sebagai waktu makan yang ideal.
Adexindo.com
Olahraga Termurah, Mudah dan Sehat
Anda dapat berolahraga dengan murah, mudah, namun memberi manfaat yang luar biasa bagi tubuh dan kesehatan Anda. Yang penting dalam memilih olahraga sebaiknya disesuaikan dengan usiadan kondisi tubuh, serta takaran yang benar guna menghindari kemungkinan tubuh terbebani dan menimbulkan kelelahan, cedera otot, tulang dan persendian.
Jogging adalah salah satu olahraga yang tepat untuk Anda. Selain mudah dan sesuai untuk segala usia, jogging hanya membutuhkan sepatu dan pakaian olahraga. Menurut penelitian ilmuwan Copenhagen City Heart Study, jogging memiliki efek positif terhadap tekanan darah, kadar kolesterol total dan kolesterol-HDL, berat badan, sampai kencing manis. Sedangkan efek lanjutnya meliputi berkurangnya ketebalan pembuluh darah jantung koroner, berfungsinya otot-otot jantung secara lebih baik, serta lebih banyaknya oksigen yang mampu Anda hirup.
Sepuluh tips saat ujian
Datanglah dengan persiapan yang matang dan lebih awal.
Bawalah semua alat tulis yang kamu butuhkan, seperti pensil, pulpen, kalkulator, kamus, jam (tangan), penghapus, tip ex, penggaris, dan lain-lainnya. *
Perlengkapan ini akan membantumu untuk tetap konsentrasi selama mengerjakan ujian.
*
Tenang dan percaya diri.
Ingatkan dirimu bahwa kamu sudah siap sedia dan akan mengerjakan ujian dengan baik.
*
Bersantailah tapi waspada.
Pilihlah kursi atau tempat yang nyaman untuk mengerjakan ujian. Pastikan kamu mendapatkan tempat yang cukup untuk mengerjakannya. Pertahankan posisi duduk tegak.
*
Preview soal-soal ujianmu dulu (bila ujian memiliki waktu tidak terbatas)
Luangkan 10% dari keseluruhan waktu ujian untuk membaca soal-soal ujian secara mendalam, tandai kata-kata kunci dan putuskan berapa waktu yang diperlukan untuk menjawab masing-masing soal. Rencanakan untuk mengerjakan soal yang mudah dulu, baru soal yang tersulit. Ketika kamu membaca soal-soal, catat juga ide-ide yang muncul yang akan digunakan sebagai jawaban.
*
Jawab soal-soal ujian secara strategis.
Mulai dengan menjawab pertanyaan mudah yang kamu ketahui, kemudian dengan soal-soal yang memiliki nilai tertinggi. Pertanyaan terakhir yang seharusnya kamu kerjakan adalah:
o soal paling sulit
o yang membutuhkan waktu lama untuk menulis jawabannya
o memiliki nilai terkecil
*
Ketika mengerjakan soal-soal pilihan ganda, ketahuilah jawaban yang harus dipilih/ditebak.
Mula-mulai, abaikan jawaban yang kamu tahu salah. Tebaklah selalu suatu pilihan jawaban ketika tidak ada hukuman pengurangan nilai, atau ketika tidak ada pilihan jawaban yang dapat kamu abaikan. Jangan menebak suatu pilihan jawaban ketika kamu tidak mengetahui secara pasti dan ketika hukuman pengurangan nilai digunakan. Karena pilihan pertama akan jawabanmu biasanya benar, jangan menggantinya kecuali bila kamu yakin akan koreksi yang kamu lakukan.
*
Ketika mengerjakan soal ujian esai, pikirkan dulu jawabannya sebelum menulis.
Buat kerangka jawaban singkat untuk esai dengan mencatat dulu beberapa ide yang ingin kamu tulis. Kemudian nomori ide-ide tersebut untuk mengurutkan mana yang hendak kamu diskusikan dulu.
*
Ketika mengerjakan soal ujian esai, jawab langsung poin utamanya.
Tulis kalimat pokokmu pada kalimat pertama. Gunakan paragraf pertama sebagai overview esaimu. Gunakan paragraf-paragraf selanjutnya untuk mendiskusikan poin-poin utama secara mendetil. Dukung poinmu dengan informasi spesifik, contoh, atau kutipan dari bacaan atau catatanmu.
*
Sisihkan 10% waktumu untuk memeriksa ulang jawabanmu.
Periksa jawabanmu; hindari keinginan untuk segera meninggalkan kelas segera setelah kamu menjawab semua soal-soal ujian. Periksa lagi bahwa kamu telah menyelesaikan semua pertanyaan. Baca ulang jawabanmu untuk memeriksa ejaan, struktur bahasa dan tanda baca. Untuk jawaban matematika, periksa bila ada kecerobohan (misalnya salah meletakkan desimal). Bandingkan jawaban matematikamu yang sebenarnya dengan penghitungan ringkas.
*
Analisa hasil ujianmu.
Setiap ujian dapat membantumu dalam mempersiapkan diri untuk ujian selanjutnya. Putuskan strategi mana yang sesuai denganmu. Tentukan strategi mana yang tidak berhasil dan ubahlah. Gunakan kertas ujian sebelumnya ketika belajar untuk ujian akhir.
I Love You
Kubuka jendela dan menghirup udara segar di pagi hari yang belum tercemar polusi. Aku memandang ke langit. Burung-burung bertengger di atas pohon sambil berkicau.
Rumput-rumput bergoyang ditiup angin sepoi-sepoi. Bunga-bunga bermekaran terlihat sangat indah. Entah sampai kapan aku dapat melihat pemandangan indah di pagi hari, menghirup udara segar di pagi hari serta melihat matahari terbit dan tenggelam. Aku tidak tahu sampai kapan aku dapat merasakan dan melihat semua ciptaan Tuhan, tapi yang pasti, waktuku untuk merasakan dan melihat semua ciptaan Tuhan tidak akan lama lagi.
“La, bagaimana dengan cowok yang kau suka itu? Kamu nggak berkeinginan untuk
‘menembaknya’?” tanya Fenny, sahabat baikku.
“Fen, aku sudah puas dengan memandangnya saja. Bila dia bersamaku, mungkin dia akan menderita.”
“Menderita? Maksudmu? Lagian hanya dengan memandangnya saja, apa yang bisa kamu perbuat?”
“Sudahlah Fen, pagi-pagi jangan membahas tentang itu, sekarang pinjamin PR-mu, dong. Kerjakannya di kantin saja,” kataku.
“Huh.. tiap kali asal ngomongin tentang cowok yang kau suka itu, kamu selalu menghindar,” kata Fenny.
Apa yang bisa kuperbuat? Bila aku jalan bersamanya, itu hanya akan membuat dia menderita. Aku tidak mau melihat cowok yang kusuka itu sedih dan menderita.
“Hai, boleh aku duduk disini?” tanya seorang cowok yang baru saja aku bicarakan dengan Fenny tadi.
“Boleh. Lagian di situ emang nggak ada yang duduk kok,” kataku.
Fenny tersenyum ke arahku.
“La, senang ngak? Tiba-tiba saja dia ada di depanmu,” kata Fenny sambil berbisik.
“Biasa saja lagi. Sudah, jangan bisik-bisik lagi. Nanti dia curiga.”
“ Perkenalkan, nama saya, Vincent. Jurusan Teknik semester 1,”katanya.
“Nama saya, Paula. Jurusan Kesenian semester 1. Di samping saya, Fenny, Jurusan Kesenian semester 1 juga,” kataku.
“Hai,” kata Fenny.
“Saya sering mendengar tentang kalian dari teman sekelas saya. Namanya, Willy dan Steven. Saya rasa, kalian mengenal mereka kan?”
“Ya, saya tahu mereka, tapi saya tidak kenal dekat dengan mereka,” kataku.
“Ya, begitu juga dengan saya,” kata Fenny.
Willy adalah orang yang dulu pernah mengutarakan perasaannya padaku, sedangkan Steven mengutarakan perasaanya pada Fenny. Tapi kami berdua menolaknya.
“Oh…begitu yah? Eh, sudah waktunya aku kembali ke kelas. Sampai jumpa,” kata Vincent.
“La, senang? Mungkin dengan adanya pertemuan kalian hari ini, kalian bisa semakin akrab.”
“Fen, sudahlah. Kan sudah kubilang, aku sudah puas dengan memandangnya saja. Fen, hari ini aku tidak masuk yah, kepalaku pusing. Tolong bilang ke dosen.”
“Ma, hari ini, Paula tidak masuk kuliah lagi. Kepala Paula agak pusing,” kataku setelah pulang ke rumah.
“Kamu tidak apa apa kan? Mau pergi ke dokter?”
“Tidak usah, Ma. Sebentar lagi sembuh kok.”
“La, maafkan Mama, andaikan Mama bisa mendonorkan….”
“Ma, sudahlah. Jangan membahas tentang hal itu lagi. Lagipula Paula nggak mempermasalahkannya. Andaikan bisa, Paula juga tidak mau Mama mendonorkannya. Jadi, Mama tidak usah menyesalinya.”
“Tapi, Paula… Mama tidak mau kamu meninggal seperti Papamu.”
“Ma.. jangan berpikir yang tidak-tidak, dong. Paula tidur dulu yah.”
Bip…Bip…Bip… Hp-ku berbunyi.
“Halo…siapa nih?”
“Halo, ini Paula yah. Ini Vincent.”
“Vincent? Kok bisa tahu nomor HP-ku?”
“Tadi dikasih tahu Fenny. La, kamu nggak apa apa kan? Kamu sakit apa?”
“Nggak kok. Aku Cuma sakit kepala saja.”
“Betul?”
“Iya. Cuma sakit kepala ringan kok.”
“Oh…Kalau begitu, kamu tidur saja yah. Biasa kalau aku sakit kepala, hanya dengan tidur saja aku sudah sembuh.”
“Ok. Terima kasih yah, sudah memerhatikanku.”
“Nggak apa apa. Itulah gunanya teman.”
***
“La, sudah sembuh?”
“Sudah. Oh yah, kenapa semalam kamu kasih tahu nomor HP-ku ke Vincent?”
“Dia minta sih. Semalam aku ketemu dia waktu mau ke kelas. Dia tanya kok kamu tidak ada di sampingku. Terus aku bilang bahwa kamu pulang karena sakit. Terus dia minta nomor HP-mu. Kelihatan banget lho kalau dia khawatir. Jangan jangan dia juga suka sama kamu tuh.”
“Fen, pagi-pagi kok sudah ngawur? Sudahlah, jangan urus masalahku lagi. Kamu sendiri masih ngejomblo sampai sekarang.”
“Asal kamu tahu saja yah, cowok-cowok yang menungguku mengantri dari Sabang sampai Merauke. Hanya saja aku menolak sebab sahabat baikku ini, belum punya pacar sampai sekarang.”
“Kalau gitu sorry yah, sudah ngerepotin kamu sampai sampai kamu juga jadi nggak punya pacar. Dan sorry juga kalau sahabat baikmu ini tidak laku,” kataku kesal.
“Ngambek deh.. tapi kalau ngambek kamu lucu juga yah, Vincent pasti makin suka deh kalau melihatmu kayak begini.”
“Paula, Fenny.” panggil Vincent.
“Panjang umur deh! Baru dibilang sudah datang tuh.”
“Sudah sembuh?” tanya Vincent.
“Sudah. Terima kasih sudah mengkhawatirkan aku.”
“Nggak apa apa kok. Oh ya, nanti kalian ada waktu luang?”
“Ada. Emangnya kenapa?” tanyaku.
“Nanti pergi nonton film,yuk.”
“Maaf. Aku tidak bisa. Nanti aku mau pergi sama Mamaku.” kata Fenny sambil mengedipkan matanya ke aku.
“Oh..kalau begitu kamu nanti bisa kan?” tanya Vincent lagi.
“Hm… bisa,” kataku.
“Ok deh…see you later.”
***
3 bulan sudah berlalu sejak Vincent mengajakku ke bioskop. Sejak hari itu, aku dan Vincent semakin akrab. Sejak hari itu pula, kesehatanku semakin memburuk. Mungkin hidupku tidak akan lama lagi.
“Paula, ada yang mau kubicarakan,” kata Vincent.
“Apa? Kok kayaknya penting banget? Mukamu kelihatan tegang tuh.”
“Hmm… sebenarnya aku…aku… su…suka kamu.”
DEG!! Oh Tuhan.. kenapa hal ini bisa terjadi. Andai saja aku tidak menderita penyakit ini, aku pasti akan menjawab IYA. Tuhan, apa yang akan kulakukan? Bila dia bersamaku, dia akan menderita.
“Maaf, aku tidak suka denganmu. Sebenarnya aku dekat denganmu karena aku mengincar uangmu. Karena aku tahu kalau kamu anak orang kaya.”
Maaf Vincent, aku terpaksa membohongimu. Sebenarnya aku sudah suka kamu dari dulu. Tapi apa dayaku. Hidupku tidak akan lama lagi. Aku tidak mau membuatmu menderita.
“Paula, aku yakin kamu bukanlah orang yang berteman denganku hanya untuk mencari keuntungan. Kalau kamu memang mau menolakku, tolaklah dengan halus.”
“Maaf, aku emang mau mengincar uangmu. Tapi, sekarang aku sudah nggak berminat lagi denganmu,” kataku sambil berjalan menjauhi Vincent.
Kesedihan terpampang jelas di wajahnya.
“La, apa yang kamu lakukan? Kenapa kamu mengatakan hal yang begitu kejam kepada Vincent?” tanya Fenny.
“Fen, sebenarnya hidupku tidak akan lama lagi. Aku… aku mengidap penyakit Leukimia. Sejak 3 bulan yang lalu, kondisiku memburuk. Sum-sum tulang belakang mama nggak cocok denganku.”
“La, kenapa kau tidak menceritakan hal ini lebih awal kepadaku?”
“Fen, aku tidak mau melihatmu bersedih. Fen, kurasa hidupku tinggal beberapa bulan lagi. Dokter juga mengatakan hal itu kepadaku.”
Fenny memelukku sambil menangis tersedu-sedu. Fenny mengantarku pulang ke rumah sebab aku merasa pusing. Sesampai di kamarku, aku menulis sepucuk surat. Sebab sekarang aku merasa waktuku untuk hidup di dunia ini, bisa dihitung dengan jari tanganku. Tiba-tiba kepalaku terasa berat, sekelilingku menjadi gelap. Ketika kubuka mata, aku melihat ruangan yang serba putih. Mama menangis di sampingku. Begitu juga dengan Fenny dan Vincent.
“Paula, maafkan Mama. Mama tidak bisa berbuat apa-apa,” kata Mama
“Mama tidak perlu menangis. Paula sudah pernah bilang agar Mama nggak usah berbuat apapun. Paula hanya mau melihat Mama melepaskan kepergian Paula dengan senyuman, Ma.”
Mama masih menangis, begitu juga dengan Fenny dan Vincent.
“Mama bila Paula sudah tiada, jaga diri Mama baik-baik. Fenny, aku merasa bersyukur punya sahabat sebaik kamu. Vincent, maafkan kata-kataku tadi.”
“La, jangan berkata seolah olah kamu akan pergi jauh,” kata Mama.
“Mama, terima kasih atas kebaikan Mama selama ini. Di meja belajarku, ada sepucuk surat untuk kalian semua. Ma, Fen, Vincent, aku sayang pada kalian semua. Aku akan selalu mencintai kalian.”
Sekelilingku perlahan-lahan kembali menjadi gelap. Mungkin ini akhir dari hidupku. Tuhan, aku tidak menyesal karena hanya bisa hidup selama 19 tahun. Aku malah bersyukur karena selama aku hidup, aku bisa bertemu orang orang yang mengasihi dan menyayangiku. Mama, Vincent, Fenny, aku akan pergi ke tempat Papaku berada.
Ma, waktu membaca surat ini, mungkin aku sudah pergi ke tempat Papa. Ma, jaga diri Mama baik-baik. jangan bersedih akan kepergian Paula. Sebab, Paula akan lebih berat hati untuk meninggalkan Mama bila Mama terus bersedih. Mama tidak sendirian kok. Sebab aku akan selalu berada di samping Mama. Aku pasti akan selalu meyertai Mama.
Fenny, terima kasih telah menjadi sahabat terbaikku selama ini. Carilah pacar yang baik sehingga bisa menggantikanku untuk menjagamu. Maaf, karena telah merepotkanmu selama ini.
Vincent, maafkan aku akan kata-kataku. Aku tidak bisa pacaran denganmu karena aku sadar akan hidupku yang tidak akan bertahan lama karena penyakitku ini. Vincent, sebenarnya aku menyukaimu dari dulu. Aku senang waktu kamu mengutarakan perasaanmu ke aku. Carilah pacar yang lebih baik dari aku.
Selamat tinggal Mama, Fenny dan Vincent. Aku akan selalu berada di samping kalian, menyertai dan melindungi kalian.
Untuk bisa disukai oleh orang lain
Untuk bisa disukai oleh orang lain kuncinya cuma satu: sukailah diri Anda
sendiri. Apakah Anda menyukai diri Anda sendiri?
Mungkin ini pertanyaan aneh dan
Anda pikir tak ada hubungannya dengan judul tulisan ini. Tetapi, sebenarnya,
menyukai diri Anda sendiri merupakan langkah pertama agar Anda disukai oleh
orang lain. Kenapa?
Mengapa Harus Menyukai Diri Sendiri?
Jawabnya mudah: bila tidak menyukai diri sendiri, bagaimana bisa mengharapkan
orang lain menyukai Anda? Bila Anda menyukai diri sendiri, orang lain akan lebih
mudah menyukai Anda. Karena itu, bila Anda menyukai diri sendiri, Anda cenderung
mendapatkan teman-teman yang baik dalam pergaulan.
Menyukai diri sendiri, juga akan membuat Anda pede, baik untuk memulai sebuah
pertemanan, melakukan bisnis, atau ketika wawancara pekerjaan, misalnya.
Hubungan Anda dengan keluarga, teman atau rekan kerja juga akan lebih baik. Bila
hubungan ini lebih baik, maka tentu saja Anda akan lebih dihormati dan dihargai
pendapatnya. Nah, jika Anda merasa belum menyukai diri sendiri sepenuhnya, coba
ikuti langkah-langkah di bawah ini.
Jaga Kesehatan dan Penampilan
Tubuh yang sehat, akan membuat Anda merasa nyaman, dan perasaan nyaman ini pasti
akan terlihat pada penampilan Anda. Cobalah berolah raga secara teratur,
menerapkan pola hidup sehat, dan makan makanan dengan menu seimbang. Bila kita
sehat, tubuh kita akan terasa segar dan wajah kita secara otomatis juga akan
terlihat lebih bersih dan berseri. Anda akan merasa lebih gembira dan positif
dalam menghadapi segala sesuatu.
Yang kedua, evaluasi penampilan. Bagaimana pakaian atau model rambut Anda? Anda
tak perlu mengikuti perkembangan dunia mode, tapi yang penting Anda tahu
penampilan seperti apa yang paling sesuai. Bila tak yakin mengenai model yang
paling cocok, mintalah pendapat keluarga atau teman. Cobalah saran mereka lalu
lihatlah di kaca. Apakah Anda merasa nyaman dengan penampilan tersebut? Bila
merasa tak nyaman atau tidak mencerminkan diri Anda, jangan dipaksakan. Model
yang banyak disukai orang tidak menjamin pakaian atau sepatu itu cocok untuk
kita.
Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Kesuksesan berangkat dari rasa percaya diri yang positif dan tidak berlebihan.
Mulailah menghargai diri dan hasil pekerjaan Anda. Hasil kerja Anda bisa
beraneka ragam bentuknya, mulai dari masakan sampai memenuhi dead line pekerjaan
kantor. Jadi, jangan menganggap pekerjaan Anda tidak dapat dibanggakan karena
Anda anggap tidak penting. Kesuksesan seorang ibu rumah tangga memasak makanan
yang lezat sama pentingnya dengan kesuksesan seorang direktur wanita mengambil
keputusan penting dalam rapat.
Pengetahuan, juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Bacalah koran, majalah
atau buku-buku pengetahuan lainnya. Memang ada pengetahuan umum yang sebaiknya
Anda ketahui, yang bisa didapat dari koran atau majalah, namun sebaiknya
kembangkan pengetahuan tentang hal-hal yang menarik minat melalui buku-buku atau
bahkan internet. Bila Anda mempunyai bekal ilmu pengetahuan, Anda tidak akan
canggung dalam berbicara dengan orang lain dan yang penting, rasa percaya diri
Anda pasti meningkat.
Jangan Terlalu Berharap
Jangan berharap bila Anda sudah melakukan semua hal di atas, semua orang akan
menyukai Anda. Sifat manusia amat beragam dan tidak semuanya bisa cocok dengan
kita. Anda tidak harus membuat semua orang menjadi sahabat kita, karena pasti
akan ada orang yang tidak menyukai atau tidak mau menjadikan Anda sahabatnya
karena satu dan lain hal.
Cukuplah bila Anda mempunyai sekelompok teman yang memang Anda sukai, cocok
dalam banyak hal dan dapat diandalkan untuk hal-hal tertentu. Tip-tip yang
diberikan ini akan membuat Anda mudah diterima di lingkungan; baru atau mudah
mendapatkan teman baru, namun mungkin hanya sebagian kecil dari mereka yang
dapat kita terima dan dapat menerima kita sebagai teman dekat. Yang penting
adalah kita tidak melakukan hal-hal yang dapat merugikan orang yang tidak kita
sukai
Pandir's Story
Suatu hari Pak Pandir melalui satu
lorong yang remang-remang
sewaktu hendak pulang ke rumahnye.
Di tengah perjalanannye tadi dia
hampir menginjak kotoran
manusia yang masih panas.
Tapi dia masih ragu betul gak benda
yang dia liat tu kotoran.
Oleh karena penasaran, pak pandir
ambil keputusan untuk
mengamati kotoran itu lebih dekat,
lalu dia berkata, "Bentuk mirip
taik."
Terus tu dia pegang kotoran itu, lalu
dia berkata, "lembek...mirip taik."
Terus dia colek sedikit kotoran itu
lalu dia endus, lalu dia berkata,
"Bau mirip taik."
Tapi pak pandir ini masih ragu-ragu,
dia pun mengambil keputusan
untuk menjilat sedikit kotoran
tersebut.
Begitu selesai menjilat taik itu dia
pun menjerit...
"MEMANG TAIK!
UNTUNG GAK TERINJAK!!!"
Tes Psikotest Cinta
Guys.....u must try this....this is
really cool...tapi loe ikutin aja instruksi2nya, dijamin deh bakal kaget loe liat hasilnya, gue aja masih terheran2 dan geleng2 kepala......tapi mikirnya jangan lama2, apa yang ada di hati loe aja tapi bukan berarti asal2an loooohh.....enjoy..
Psikotest ini diambil dari email internet,
> diterjemahkan oleh orang tersebut dari bahasa
> asalnya Japanese. Anda akan menemukan hasil
> yang sangat mengejutkan. Orang yang
> memikirkan
> game ini, konon sesudah membaca mail ini,
> harapannya dapat terkabul. Pasti anda akan
> terkejut melihat hasilnya.!!!
> Cuma janji dulu, JANGAN MEMBACA
JAWABAN
> DIBAWAHNYA TERLEBIH DAHULU.
> ISI DULU INSTRUKSI YANG DIMINTA.
> BACA SATU PARAGRAF DEMI SATU
> PARAGRAF.
> Pertama-tama siapkan bolpen dan kertas.
> Waktu memilih nama, anda harus memilih orang
> yang anda kenal. Jangan terlalu banyak mikir,
> tulislah apa yang ada di kepala anda.
>
> INGAT : Maju satu paragraf per paragraf.
> Kalau anda membaca kelanjutannya,
Permohonan
> anda tidak akan terkabul.
> 1.. Pertama-tama tulis angka 1 sampai sebelas
di
> kertas anda secara vertikal (atas ke bawah)
>
> 2.. Tulis angka yang paling kamu senang
(antara1-
> 11) disebelah angka No.1 dan 2
>
> 3.. Tulis 2 nama orang (lawan jenis) yang kamu
> kenal, masing-masing di No.3 dan No.7
>
> 4.. Tulis 3 nama orang yang kamu kenal di No.4,
5,
> dan 6. Disini kamu boleh menulis nama orang di
> keluarga, teman, kenalan. Siapapun OK. Cuma
> harus yang kamu kenal
>
> 5.. Di no.8, 9, 10 dan 11 kamu tulis nama judul
> lagu yang berbeda-beda
>
> 6.. Terakhir, tulis kamu punya permohonan.
(Kamu
> minta permohonan)
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> NAH......... dibawah ini ada jawaban dari
psikotest-
> nya mudah-mudahan cocok jawabannya.
> 1.. Anda harus memberitahu ke orang yang anda
> tulis di No. 7 tentang psikotest ini.
> 2.. Orang yang anda tulis di No.3 adalah orang
> yang kamu cintai.
> 3.. Orang yang anda tulis di No.7 adalah orang
> yang kamu suka, tetapi bertepuk sebelah tangan.
> 4.. Orang yang anda tulis di No.4 adalah orang
> yang anda rasa paling penting bagi anda.
> 5.. Orang yang anda tulis di No.5 adalah orang
> yang paling mengerti tentang anda.
> 6.. Orang yang anda tulis di No. 6 adalah orang
> yang membawa keberuntungan pada anda.
> 7.. Lagu yang anda tulis di no. 8 adalah lagu
yang
> ditujukan untuk orang No.3
> 8.. Lagu yang anda tulis di no.9 adalah lagu yang
> ditujukan untuk orangNo.7
> 9.. Lagu yang anda tulis di no.10 adalah lagu
yang
> melukiskan apa yang ada di hati anda.
> 10.. Terakhir, lagu yang anda tulis di No.11
adalah
> lagu yang melukiskan hidup anda.
>
> BAGAIMANA APAKAH CUKUP
> JITU ??????
> Anda harus mengirimkan email ini ke 10
> orang dalam waktu 1 jam. Dengan begitu,
> permohonan anda akan dikabulkan. Kalau anda
> tidak mengirimkannya, niscaya permohonan
anda
> akan terjadi yang sebaliknya..:p
>
> PS: ini bener BGT!!!
HOW ROMANTIC R U?
GET A PIECE OF PAPER AND NUMBER IT 1-11 (NO CHEATING)
SEE YOUR RESULTS AT THE END OF THE TEST.
WHEN YOU SEND IT ON PUT YOUR SCORE IN THE SUBJECT BAR.
1. WHAT SHADE OF HAIR DO YOU HAVE?
a) Dark
b) Light
2. OUT ON A DATE WOULD YOU WANT TO:
a) Go to a party?
b) Go out to eat?
3. WHAT IS YOUR FAVORITE COLOR OUT OF:
a) Baby-Pink
b) Yellow
c) Baby-Blue
d) Turquoise
4. PICK YOUR FAVOURITE HOBBY OUT OF:
a) Surfing
b) Skate-Boarding
c) Skiing
5. IF YOU COULD PICK A STORE OUT OF THE FOLLOWING, WHICH WOULD IT BE?
a) Louie Vuitton
b) coach
c) againt all odds
6. WHAT IS YOUR FAVOURITE PLACE OUT OF THE FOLLOWING?
a) Hawaii
b) London
c) FLorida
7. IN THE SUMMER WOULD YOU RATHER GO TO:
a) The Beach?
b) Somewhere Cooler?
8. WHAT IS YOUR BIRTHDAY MONTH?
a) January
b) February
c) March
d) April
e) May
f) June
g) July
h) August
i) September
j) October
k) November
l) December
9. WOULD YOU RATHER:
a) Chill at home
b) Go out with friends
10. WHAT IS YOUR FAVOURITE INSTRUMENT OUT OF:
a) Guitar
b) Bass guitar
c) Drums
d) The Triangle
11) NAME A PERSON OF THE OPPOSITE SEX
==== NOW MAKE A WISH! ====
**ANSWERS**
1. a. dark= sexy [5points]
b. light = sweet [2 points]
2. a. go to a party = playful [2 points]
b. go out to eat = romantic [5 points]
3. a. baby-pink = cute [2]
b. yellow = loud [3]
c. baby-blue = cool [5]
d. turquoise = sexy [5]
4. a. surfing = active [2]
b. skateboarding = determined [2]
c. skiing = daring [5]
5. a. Louie Vuitton = tasteful [7]
b. coach = laid back [2]
c. againt all odds = stylish [5]
6. a. hawaii = you like being around people [2]
b. L.. You are quiet, and like the cold [2]
c. florida = You like to party! [5]
7. a. beach = tan, likes the sun [5]
b. somewhere cooler = pale and original [2]
8. a. January = popular [5]
b. February = lovely [2]
c. March = loud [2]
d. April = playful [5]
e. May = happy [5]
f. june = chills a lot [5]
g. July = smooth [2]
h. August = fun [5]
i. September = quiet [2]
j. October = out-going [2]
k. November = pimpin' it [5]
l. December = warm [2]
9. a. home = quiet, romantic [5]
b. go out with friends =crazy [5]
10. a. guitar = eye-catching [5]
b. bass-guitar = mellow [2]
c. Drums = loud [2]
d. Triangle = crazy [5]
11. This person will fall in love with you!
SCORES!!!!
UP TO 17= LOUSY GET A LIFE MAN
18-20=OKEY
21-35 = Rather ROMANTIC
36+ = SUPER ROMANTIC... U ROCK !
NOW REPOST THIS IN THE NEXT 2 MINUTES AND YOU WILL HVE GOOD LUCK WITH YR ANSWER FOR NUMBER 11
Mengapa Ibu Menangis
Suatu ketika, ada seorang anak laki-laki yang
bertanya kepada ibunya.
"Ibu, mengapa Ibu menangis?". Ibunya menjawab,
"Sebab, Ibu adalah seorang wanita, Nak".
"Aku tak mengerti" kata si anak lagi.
Ibunya hanya tersenyum dan memeluknya erat.
"Nak, kamu memang tak akan pernah mengerti....".
Kemudian, anak itu bertanya pada ayahnya.
"Ayah, mengapa Ibu menangis?
Sepertinya Ibu menangis tanpa ada sebab yang jelas?".
Sang ayah menjawab, " Anakku, jika seorang Perempuan
yang penuh perasaan memang akan demikian ".
Hanya itu jawaban yang bisa diberikan ayahnya.
Lama kemudian, si anak itu tumbuh menjadi remaja dan
tetap bertanya-tanya, mengapa wanita menangis.
Pada suatu malam, ia bermimpi dan bertanya kepada Tuhan.
"Ya Allah, mengapa wanita mudah sekali menangis?"
Dalam mimpinya, Tuhan menjawab,
* "Saat Kuciptakan wanita, Aku membuatnya menjadi
sangat utama. Kuciptakan bahunya, agar mampu menahan
seluruh beban dunia dan isinya, walaupun juga, bahu itu harus cukup nyaman dan lembut untuk menahan kepala bayi yang sedang tertidur.
* Kuberikan wanita kekuatan untuk dapat melahirkan,
dan mengeluarkan bayi dari rahimnya, walau, seringkali
pula, ia kerap berulangkali menerima cerca dari anaknya itu.
* Kuberikan keperkasaan, yang akan membuatnya tetap
bertahan, pantang menyerah, saat semua orang sudah putus asa.
* Pada wanita, Kuberikan kesabaran, untuk merawat keluarganya, walau letih, walau sakit, walau lelah, tanpa berkeluh
kesah.
* Kuberikan wanita, perasaan peka dan kasih sayang,
untuk mencintai semua anaknya, dalam kondisi apapun, dan dalam situasi apapun. Walau, tak jarang anak-anaknya itu melukai perasaannya, melukai hatinya. Perasaan ini pula yang akan memberikan kehangatan pada bayi-bayi yang terkantuk menahan lelap. Sentuhan inilah yang akan memberikan kenyamanan saat didekap dengan lembut olehnya.
* Kuberikan wanita kekuatan untuk membimbing
suaminya, melalui masa-masa sulit, dan menjadi pelindung baginya.
Sebab, bukankah tulang rusuklah yang melindungi setiap hati dan jantung agar tak terkoyak?
* Kuberikan kepadanya kebijaksanaan, dan kemampuan
untuk memberikan pengertian dan menyadarkan, bahwa suami yang baik adalah yang tak pernah melukai istrinya.
Walau, seringkali pula, kebijaksanaan itu akan menguji setiap kesetiaan yang diberikan kepada suami, agar tetap berdiri, sejajar, saling melengkapi, dan saling menyayangi.
* Dan, akhirnya, Kuberikan ia air mata agar dapat
mencurahkan perasaannya.
Inilah yang khusus Kuberikan kepada wanita, agar dapat digunakan kapanpun ia inginkan.
Hanya inilah kelemahan yang dimiliki wanita,
walaupun sebenarnya, air mata ini adalah air mata kehidupan
Hati Seorang Ayah
Suatu ketika, ada seorang anak wanita yang bertanya
kepada Ayahnya, tatkala tanpa sengaja dia melihat Ayahnya sedang mengusap wajahnya yang mulai berkerut-merut dengan badannya yang terbungkuk-bungkuk, disertai suara batuk-batuknya.
Anak wanita itu bertanya pada ayahnya :
"Ayah, mengapa wajah Ayah kian berkerut-merut dengan badan Ayah yang kian hari kian terbungkuk ?"
Demikian pertanyaannya, ketika Ayahnya sedang santai di
beranda. Ayahnya menjawab :
"Sebab aku Laki-laki." Itulah jawaban Ayahnya.
Anak wanita itu bergumam : "Aku tidak mengerti."
Dengan kerut-kening karena jawaban Ayahnya membuatnya tercenung rasa penasaran.
Ayahnya hanya tersenyum, lalu dibelainya rambut anak
wanita itu, terus menepuk-nepuk bahunya, kemudian Ayahnya mengatakan :
"Anakku, kamu memang belum mengerti tentang Laki-laki." Demikian bisik Ayahnya, yang membuat anak wanita itu tambah kebingungan.
Karena penasaran, kemudian anak wanita itu menghampiri Ibunya lalu bertanya kepada Ibunya :
"Ibu, mengapa wajah Ayah jadi berkerut-merut dan badannya
kian hari kian terbungkuk ? Dan sepertinya Ayah menjadi demikian tanpa ada keluhan dan rasa sakit ?"
Ibunya menjawab : "Anakku, jika seorang Laki-laki
yang benar-benar bertanggung-jawab terhadap keluarga itu memang akan demikian.
" Hanya itu jawaban sang Ibu. Anak wanita itupun kemudian
tumbuh menjadi dewasa, tetapi dia tetap saja penasaran, mengapa wajah Ayahnya yang tadinya tampan menjadi berkerut-merut dan badannya menjadi terbungkuk-bungkuk?
Hingga pada suatu malam, anak wanita itu bermimpi.
Di dalam impian itu seolah-olah dia mendengar suara yang sangat
lembut, namun jelas sekali.
Dan kata-kata yang terdengar dengan jelas itu
ternyata suatu rangkaian kalimat sebagai jawaban rasa penasarannya selama ini.
"Saat Ku-ciptakan Laki-laki, aku membuatnya sebagai
pemimpin keluarga serta sebagai tiang penyangga dari bangunan
keluarga, dia senantiasa akan berusaha untuk menahan setiap ujungnya, agar keluarganya merasa aman, teduh dan terlindungi."
"Ku-ciptakan bahunya yang kekar dan berotot untuk
membanting-tulang menghidupi seluruh keluarganya dan kegagahannya harus cukup kuat pula untuk
melindungi seluruh keluarganya."
"Ku-berikan kemauan padanya agar selalu berusaha
mencari sesuap nasi yang berasal dari tetes keringatnya sendiri yang halal dan bersih, agar keluarganya tidak terlantar, walaupun
seringkali dia mendapat cercaan dari anak-anaknya."
"Ku-berikan keperkasaan dan mental baja yang akan
membuat dirinya pantang menyerah, demi keluarganya dia merelakan kulitnya tersengat panasnya matahari, demi keluarganya dia merelakan badannya berbasah kuyup kedinginan karena tersiram hujan dan dihembus
angin, dia relakan tenaga perkasanya terkuras demi keluarganya, dan yang selalu dia ingat, adalah disaat semua orang menanti kedatangannya dengan mengharapkan
hasil dari jerih-payahnya."
"Kuberikan kesabaran, ketekunan serta keuletan yang
akan membuat dirinya selalu berusaha merawat dan membimbing
keluarganya tanpa adanya keluh kesah, walaupun disetiap perjalanan hidupnya keletihan dan kesakitan kerapkali menyerangnya."
"Ku-berikan perasaan keras dan gigih untuk berusaha
berjuang demi mencintai dan mengasihi keluarganya, didalam kondisi dan situasi apapun juga, walaupun tidaklah jarang anak-anaknya melukai perasaannya, melukai hatinya. Padahal perasaannya itu pula yang telah memberikan perlindungan rasa aman pada saat dimana anak-anaknya tertidur lelap. Serta sentuhan perasaannya itulah yang memberikan kenyamanan bila saat dia sedang menepuk-nepuk bahu anak-anaknya agar selalu saling menyayangi dan saling mengasihi sesama saudara."
"Ku-berikan kebijaksanaan dan kemampuan padanya
untuk memberikan pengertian dan kesadaran terhadap anak-anaknya tentang saat kini dan saat mendatang, walaupun seringkali ditentang bahkan dilecehkan oleh anak-anaknya."
"Ku-berikan kebijaksanaan dan kemampuan padanya
untuk memberikan pengetahuan dan menyadarkan, bahwa Isteri yang baik adalah Isteri yang setia terhadap Suaminya, Isteri yang baik adalah Isteri yang senantiasa menemani, dan bersama-sama menghadapi perjalanan hidup baik suka maupun duka, walaupun seringkali kebijaksanaannya itu akan menguji setiap
kesetiaan yang diberikan kepada Isteri, agar tetap berdiri, bertahan, sejajar dan saling melengkapi serta saling
menyayangi."
"Ku-berikan kerutan diwajahnya agar menjadi bukti,
bahwa Laki-laki itu senantiasa berusaha sekuat daya pikirnya untuk mencari dan menemukan cara agar keluarganya bisa hidup didalam keluarga bahagia dan badannya yang terbungkuk agar dapat membuktikan, bahwa sebagai Laki-laki yang bertanggung
jawab terhadap seluruh keluarganya, senantiasa berusaha mencurahkan sekuat tenaga serta segenap perasaannya,
kekuatannya, keuletannya demi kelangsungan hidup keluarganya."
"Ku-berikan kepada Laki-laki tanggung-jawab penuh
sebagai pemimpin keluarga, sebagai tiang penyangga, agar dapat
dipergunakan dengan sebaik-baiknya. Dan hanya inilah kelebihan yang dimiliki oleh Laki-laki, walaupun sebenarnya tanggung-jawab ini adalah amanah di dunia."
Terbangun anak wanita itu, dan segera dia berlari,
berlutut dan berdoa hingga menjelang subuh. Setelah itu dia hampiri kamar Ayahnya yang sedang berdoa, ketika Ayahnya berdiri anak wanita itu merengkuh dan mencium telapak tangan Ayahnya. "Aku mendengar dan merasakan bebanmu, Ayah."
Monday, July 5, 2010
Alasan Anak Suka Nonton Televisi
TV Tidak Pernah Memarahi Penontonnya
Sementara masih ada orang tua yang sedikit-sedikit maunya marah. Memang sih, maksudnya baik, tapi caranya mungkin yang kurang pas.
TV Ada Warnanya
Padahal ada juga sih, orang tua yang berwarna (maksudnya wajahnya jadi merah kalau lagi ngomel).
TV Bisa Menghibur
Orang tua juga mampu menghibur, tapi paling-paling hanya sampai 2 jam saja. Kalau TV kan bisa berjam-jam.
TV Tidak Banyak Bertanya
Kalau pun bertanya, si anak tidak perlu takut salah memberi jawaban karena TV-nya tidak mendengar jawaban mereka.
TV Tidak Pernah Menyuruh Bobo Siang
Kalau itu sampai terjadi, tentu saja TV-nya tidak ada yang nonton.
TV Tidak Pernah Menyuruh Mengepel Lantai
Meskipun ada iklan yang menggambarkan bagaimana cara mengepel lantai dengan baik dan benar.
TV Tidak Sering Tanya PR
Kecuali acara pendidikan. Selebihnya adalah pertanyaan: "Ke mana acara liburanmu besok?"
Ketawa.com
Kenapa Alkohol Bisa Bikin Mabuk?
Semua orang tahu bahwa konsumsi alkohol bisa membuat seseorang mabuk. Tapi apa yang menyebabkan minum alkohol bikin mabuk?
Alkohol adalah produk alami yang dibuat dari biji-bijian, buah atau sayuran yang difermentasi, yaitu suatu proses yang menggunakan ragi atau bakteri untuk mengubah gula menjadi alkohol. Alkohol yang dihasilkan ini bisa digunakan sebagai pembersih, antiseptik atau obat penenang.
Jika terbuat dari bahan alami, mengapa alkohol bisa berbahaya dan memabukkan?
Seperti dikutip dari Kidshealth, Senin (5/7/2010) ketika seseorang mengonsumsi alkohol, maka cairan ini akan diserap ke dalam aliran darah. Hal ini tentu saja mempengaruhi sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) yang mengontrol hampir semua fungsi tubuh.
Alkohol adalah sebuah depressan yang berarti memperlambat fungsi sistem saraf pusat. Zat ini bisa menghambat beberapa pesan yang seharusnya disampaikan ke otak. Karena ada hambatan tersebut, maka bisa mengubah persepsi, emosi, gerakan, penglihatan dan juga pendengaran seseorang.
Dalam jumlah yang sangat kecil alkohol dapat membantu seseorang merasa lebih santai dan mengurangi rasa cemas. Namun jika jumlahnya berlebihan bisa menyebabkan perubahan besar di otak, sehingga menghasilkan intoxication.
Gejala yang timbul jika intoxication adalah terhuyung-huyung, kehilangan koordinasi serta tidak sadar dengan ucapannya. Terkadang juga membuat orang bingung atau mengalami disorientasi.
Orang yang mabuk berpikir bahwa dirinya bisa bergerak dengan baik, padahal kenyataannya tidak seperti itu dan keluar dari karakter orang tersebut. Reaksi yang timbul sangat tergantung dari tiap orang, pada beberapa orang efek yang muncul bisa sangat ramah berbiara atau justru sangat agresif dan marah.
Jika banyak konsumsi alkohol dalam waktu singkat, maka efeknya bisa lebih cepat yang ditandai dengan muntah. Untuk kasus ekstrimnya adalah pingsan, sesak napas, gula darah rendah, kejang dan bahkan bisa berakibat kematian.
Perubahan sistem saraf yang berasal dari minuman alkohol bisa membuat seseorang melakukan hal-hal bodoh atau memalukan. Karena gangguan dari sistem saraf itulah yang membuat seseorang menjadi mabuk jika mengonsumsi alkohol.
Detik.com
Ahli Matematika, Fisikawan, dan Insinyur Menghitung Volume Bola
Seorang ahli matematika, fisikawan, dan insinyur semua diberi bola karet merah dan diperintahkan untuk mencari volume bola tersebut.
Matematikawan dengan hati-hati mengukur diameter dan mengevaluasi integral pangkat tiga.
Fisika itu mengisi gelas dengan air, memasukkan bola dalam air, dan mengukur perpindahan total.
Insinyur mengetahui volume bola dengan membaca model dan nomor seri di bola karet merah tersebut.
Ketawa.com
Aku Suka Sama Kamu
aku suka sama kamu...
aku suka banget sama gaya kamu....
aku suka liat kamu ketawa....
wajahmu begitu menggundah hatiku.....
apalagi kalo kamu punya EKOR.....
aku psti tambah senang liat kamu......
Cara Mengukur Tinggi Menara dengan Tepat
Seorang insinyur, seorang matematikawan dan seorang lulusan seni diberi tugas mencari tinggi dari menara sebuah mercusuar (yang pertama untuk mendapatkan hasil yang tepat memenangkan $1.000).
Insinyur itu mencoba mengingat hal-hal tentang tekanan diferensial, tetapi terpaksa memanjat menara dan menurunkan tali dengan bandul sampai menyentuh tanah dan kemudian turun dan mengukur panjang tali.
Ahli matematika itu meletakkan sebuah garis acuan, diukur sudut ke atas menara dari kedua ujung dan bekerja di luar tinggi dengan trigonometri.
Namun, lulusan seni memenangkan hadiah. Dia membelikan kontraktor menara itu bir di bar lokal dan dia memberitahu tinggi menara itu.
Lady Gaga Kalahkan Obama di Facebook
Penyanyi Lady Gaga berhasil mengalahkan Presiden Amerika Serikat (AS) Barack Obama dan Britney Spears sebagai orang paling populer di Facebook. Pelantun lagu 'Poker Face' itu memiliki 10 juta fans dalam situs pertemanan tersebut.
Seperti dilansir NMEmusic, Senin (5/7/2010), hanya lima akun lainnya yang mampu menyaingi rekor Lady Gaga di Facebook. Namun kelimanya tidak ada yang hidup.
Mereka yang sanggup menyaingi Lady Gaga adalah Michael Jackson, Texas Hold 'em Poke, the Family Guy TV show, the game Mafia Wars dan situs Facebook itu sendiri. Penyanyi yang menamai dirinya 'Mother Monster' itu pun mengucapkan terima kasih kepada fansnya.
"Thank u so much little monsters for following me on Facebook! 10 million friends of mine who are now connected to each other," tulis penyanyi yang memiliki nama lengkap Stefani Joanne Angelina Germanotta itu di akun Twitter pribadinya.
Saat penghitungan sebelum menyentuh angka 10 juta, dilaporkan oleh juru bicara Facebook, Lady Gaga berhasil merangkul 9.142.866 penggemar. Sementara di bawahnya, Obama menguntit dengan 9.111.970 penggemar.
Sekadar catatan bahwa akun Facebook Presiden Amerika Serikat berkulit hitam pertama itu dijalankan oleh sejumlah tim dari Komite Nasional Partai Demokrat.
Detik.com
Menyewa Pesawat Untuk Mengambil Gambar Kebakaran Hutan
Seorang fotografer majalah nasional ditugaskan untuk mendapatkan foto dari kebakaran hutan yang besar. Asap di tempat kejadian terlalu tebal sehingga fotografer itu tidak bisa mendapatkan gambar yang baik, jadi dia panik dan menelepon kantornya untuk menyewa pesawat.
"Pesawatnya sudah siap dan akan menunggu Anda di bandara!" kata orang kantor meyakinkan. Begitu sampai di bandara pedesaan yang kecil, fotografer itu melihat pesawat yang sedang dipanasi mesinnya di dekat landasan. Dia melompat masuk bersama dengan peralatannya dan berteriak, "Ayo Ayo!" pilot pesawat itu segera membawa pesawat itu terbang.
"Terbang di sisi utara api," kata fotografer, "dengan tiga atau empat tingkat lebih rendah."
"Kenapa?" tanya pilot.
"Karena Aku akan mengambil gambar! Aku seorang fotografer, dan fotografer mengambil gambar!" kata fotografer dengan kesal.
Setelah jeda yang panjang pilot itu berkata, "Berarti, Anda bukan instruktur?"
Ketawa.com
Suara Bisa Prediksi Kekuatan Pria
Tipe suara pria bisa bermacam-macam, keras, cempreng ataupun ngebass. Peneliti mengungkapkan suara bisa melambangkan kejantanan, karena suara bisa memprediksi kekuatan pria yang sebenarnya.
Hasil penelitian dari Proceedings of the Royal Society B menemukan bahwa kekuatan tubuh pria secara akurat dapat dinilai berdasarkan suaranya.
Penelitian yang dilakukan pada empat populasi (baik pria maupun wanita) dari kelompok bahasa berbeda ini, mencatat ukuran dan kekuatan tubuh partisipan dalam setiap kelompok. Partisipan juga melaporkan berapa banyak perkelahian yang pernah dilakukannya selama 4 tahun terakhir.
"Suara bisa melambangkan kekuatan dalam pertarungan fisik," ujar Santa Barbara, peneliti dari University of California, seperti dilansir dari CNN, Senin (5/7/2010).
Penelitian ini menemukan bahwa untuk sampel data yang tersedia, semakin tinggi suara pria, ternyata semakin besar kemampuannya dalam perkelahian, yang dilaporkan dalam empat tahun tahun tersebut.
Selain itu, terlepas dari bahasa yang digunakan dalam sampel berbicara, prediksi yang akurat untuk kekuatan fisik berlaku untuk partisipan pria, tetapi tidak untuk partisipan wanita.
Hasil ini mendukung ide bahwa suara manusia, khususnya suara pria, memiliki tanda-tanda kekuatan fisik, dan manusia telah berevolusi untuk dapat memprediksi kemampuan berkelahi berdasarkan isyarat ini.
Hal ini memiliki manfaat besar bagi nenek moyang manusia sejak zaman dahulu kala. Suara dijadikan informasi agar dapat bertahan hidup, yaitu dengan memilih orang-orang yang dapat bertarung dan bersaing dalam sebuah pertempuran demi melindungi kelompoknya.
Detik.com
9 Cara Menghentikan Ngorok.
gorok alias mendengkur merupakan gangguan yang sudah umum terjadi. Hal ini biasanya sangat mengganggu, terlebih pada orang yang sudah memiliki pasangan. Bagaimana cara menghentikan ngorok?
Mendengkur sudah sangat umum terjadi di masyarakat, yang mempengaruhi 40 persen laki-laki dan 25 persen perempuan. Mendengkur biasanya mengeluarkan suara serak, mendesis, mendengus saat bernapas selama tidur.
Orang usia lanjut paling rentan mendengkur. Sekitar sepertiga dari orang usia 55-84 tahun mengalami gangguan ngorok.
Seperti dilansir dari howstuffworks, Jumat (2/7/2010), berikut 9 cara menghentikan ngorok:
1. Tidur menyamping
Orang akan cenderung mendengkur ketika tidur telentang (kepala menghadap atas), sedangkan tidur tengkurap (kepala menghadap bawah) akan membuat leher dan napas tersiksa selama tidur. Cobalah untuk tidur menyamping untuk menghetikan ngorok.
2. Kurangi berat badan
Kelebihan berat badan terutama di bagian leher, akan memberikan tekanan pada sistem pernapasan, yang menyebabkan pengurangan parsial dan ngorok saat tidur.
3. Hindari alkohol dan obat tidur
Alkohol dan obat tidur dapat menekan sistem saraf pusat dan relaksasi otot-otot leher dan rahang, yang membuat orang lebih mungkin mendengkur. Kedua zat ini juga dikenal menyebabkan gangguan tidur sleep apnea, yaitu kondisi berbahaya yang dikaitkan dengan penyakit jantung.
4. Segera obati alergi
Alergi pernapasan kronis dapat menyebabkan mendengkur dengan memaksa penderita untuk bernapas melalui mulut selama tidur. Mengambil antihistamin sebelum tidur dapat membantu.
5. Menggunakan penyegar mulut
Dokter atau dokter gigi mungkin akan meresepkan penyegar mulut anti-snoring yang dapat membersihkan mulut sekaligus menjaga otot rahang bawah menjadi lebih longgar.
6. Berhenti merokok
Merokok dapat membahayakan sistem pernapasan yang akhirnya dapat membuat orang mendengkur.
7. Tidur teratur
Tidur cukup serta tidur dan bangun secara teratur dapat menghentikan kebiasaan ngorok.
8. Meninggikan kepala
Tidur dengan kepala ditinggikan mungkin akan melepaskan beberapa tekanan pada sistem pernapasan, sehingga bernapas terasa lebih mudah. Angkat kepala tempat tidur dengan menempatkan balok kayu di bawah tempat tidur atau menopang tubuh bagian atas dengan bantal (bukan hanya kepala, karena itu justru bisa menghambat pernapasan).
9. Konsultasi ke dokter bila Anda sedang hamil dan mendengkur
Terkadang, beberapa wanita hamil mendengkur. Mendengkur dapat terjadi karena berat badan meningkat dan perubahan hormon kehamilan menyebabkan otot-otot rileks. Apa pun penyebabnya, mendengkur selama kehamilan dapat mengurangi jatah oksigen untuk bayi. Segera konsultasi ke dokter bila mengalami hal ini.
Detik.com
Penyebab Rambut Rontok
rambut merupakan mahkota, orang akan terlihat cantik atau cakep dengan gaya rambut, untuk itu rambut harus dirawat dengan baik, Kita harus hati-hati bila rambut tiba-tiba rontok, selain diakibatkan perawatan rambut yang salah dan penuaan secara alami, keadaan rambut juga memperlihatkan kondisi kesehatan tubuh. Penyakit seringkali menyebabkan rambut menjadi kusam, rusak dan rontok.
Ada beberapa penyakit yang kemudian mempengaruhi..
ketebalan rambut seperti dimuat dalam Daily Mail. Untuk mengetahuinya lebih jelas, segera konsultasikan kepada dokter.
1. Anemia
Tubuh membutuhkan besi untuk memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia, sehingga semakin sedikit oksigen dibawa ke kulit kepala. Akibatnya, folikel rambut kekurangan oksigen, dan secara bertahap mengakibatkan kerontokan. Rambut yang tumbuh pada penderita anemia biasanya lebih tipis sehingga memperlihatkan kulit kepala.
Gejala lain anemia antara lain kulit pucat, lesu dan kelelahan. Suplemen zat besi dapat membantu. Kekurangan Vitamin C, konsumsi kafein dan alkohol juga dapat menghambat penyerapan zat besi. Agar rambut tumbuh lebat secara alami, dianjurkan minum segelas jus jeruk setiap hari serta mengurangi konsumsi kafein dan alkohol.
2. Gangguan pola Makan
Gangguan makan mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut akibat asupan makanan berkurang, sehingga membuat aliran darah ke kulit kepala melambat. Akibatnya, rambut kusam dan menipis. Penurunan berat badan secara drastis atau membatasi asupan kalori agar berat badan rendah memungkinkan rambut menjadi tipis dan kusam.
Untuk meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah rambut rontok, sebaiknya makan diet seimbang dengan asupan banyak protein. Rambut terbuat dari protein dan sangat dianjurkan untuk makan protein saat sarapan. Karena pada waktu ini, protein pada rambut menncapai tingkat terendah. Selain itu, pastikan diet kaya vitamin terutama kompleks B, seng dan asam lemak esensial.
3. Sindroma ovarium polikistik
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) pada wanita disebabkan kelebihan hormon pria yang memicu penipisan rambut di bagian depan dan atas kepala. Hal ini berlaku pada penderita PCOS dengan kebotakan genetik di keluarga.
Kondisi yang sama menyebabkan peningkatan pertumbuhan rambut pada wajah dan tubuh. Obat untuk mengurangi hormon pria akan membantu pertumbuhan rambut. Pijatan di kepala untuk meningkatkan aliran darah membantu mempertebal rambut.
4. Amandel
Tanda pertama dari gangguan tiroid bisa berupa kerontokan rambut. Hormon tiroid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dalam tubuh mempengaruhi metabolisme dan siklus pertumbuhan rambut. Obat-obatan dan pijat dapat membantu mengurangi kerontokan rambut.
5. Stres
Stres menyebabkan rambut beruban lebih cepat. Hormon yang dilepaskan tubuh selama stres mempengaruhi penyerapan vitamin B yang dibutuhkan untuk pigmentasi. Stres juga menyebabkan alopesia yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Alopesia akan merontokkan segumpal rambut di kepala sehingga menimbulkan kebotakan kecil.
Selain menangani penyebab stres, mengasup suplemen B-kompleks membantu mengatasi masalah uban prematur. Adapun alopesia dapat diobati dengan berbagai cara, termasuk steroid atau terapi sinar UV. Namun pada beberapa kasus, rambut akan tumbuh secara alami. (umi)
Demikian informasi kesehatan yang almagribhy sampaikan mudah-mudahan bermanfaat, dan Anda menjadi lebih berhati-hati dalam merawat rambut dan kondisi kesehatan Anda, terima kasih.
from : almagribhy.
Subscribe to:
Posts (Atom)
